今年6月6日是第30个全国“爱眼日”。此次以“关注普遍的眼健康”为主题，继续倡导大众提高爱眼护眼意识。除了传统重点的近视、白内障、眼底病等眼病，近年来随着生活方式的演变，干眼症这一被称作“隐性流行病”的眼疾，正日益受到专家学者和公众的关注。
干眼症（Dry Eye Disease）主要是由于泪液质或量的异常，导致泪膜不稳定或蒸发过快，从而引发眼部不适甚至角膜损伤的一类综合性疾病。根据《中国干眼专家共识（2020年）》定义，干眼症与高血压、糖尿病等慢性疾病共类，其病情易反复，治疗周期长，对患者的工作和生活都会造成长期困扰，需纳入慢病管理范畴。
在上月召开的第四届守护全生命周期眼健康会议上，新加坡国家眼科中心的副教授Yu-chi Liu指出，“流行病学研究显示，干眼症已成为全球范围内亟待解决的难题”。她强调，干眼症是一种慢性、需要系统管理的疾病，并呼吁患者应在早期及时治疗。
年轻化、职业化趋势日益显著
一项近期发表在眼科学期刊《眼表》（Ocular Surface）的最新研究指出，干眼症的高风险人群正在发生变化，越来越多年轻人被诊断为干眼症患者，部分症状甚至在20岁左右就出现。此外，女性患干眼症的风险显著高于男性，这与既有的大规模流行病学研究结果一致。
这项研究由英国阿斯顿大学视光学院主导。研究综述提到，尽管已有大量研究致力于寻找用于诊断、分类、评估治疗效果及临床试验终点的客观生物标志物，但现有关于干眼症的纵向与横断面研究主要集中在老年群体。而此次研究针对18至25岁人群（50名）进行长期追踪，不仅评估了受试者是否存在干眼症状，还分析其生活方式因素，并在一年后进行随访，以了解干眼症是否有进一步发展。
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初步研究显示，56%的参与者已患有干眼症，约九成至少出现一种干眼症状。更值得警惕的是，大约一半的参与者眼部的睑板腺已萎缩至少25%。睑板腺是分泌泪膜外层脂质的关键腺体，有助于防止泪液蒸发，从而维持泪膜稳定、保持眼部湿润。研究人员发现，一年后这些年轻受试者的干眼症状明显加重。对此，研究人员将干眼症称之为“现代生活通病”（lifestyle epidemic），呼吁应向年轻人提供更多预防指导。
在中国，这一趋势也日益显著。根据《中国干眼专家共识（2020年）》，中国的干眼发病率高达21%至30%，患者人数预计已达3.6亿，即平均每10人中有2-3人受其困扰。与此同时，近年眼科门诊中，20-30岁人群的干眼就诊率明显上升，不少医生甚至指出，部分年轻人的泪膜稳定性已不如老年人。
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早在2022年11月，由全球眼科领域的领导企业参天公司联合机构发布的《中国职场人士用眼健康洞察报告》就显示，在1688名22至55岁的受访职场人中，86%存在干眼问题；尤其在22-29岁群体中，逾半数干眼症状持续超过一年。调查还发现，每位受访者在发作期平均伴随3-4种症状，其中包括眼干涩、刺痛、灼烧感、疲劳及视力波动等，严重影响工作效率与生活质量。
屏幕时代的“眼疾”，隐藏在日常习惯里
如今，干眼症的形成不再是单一的老化（如泪腺分泌功能衰退）或气候环境（如秋冬干燥等），而是更加复杂和多维的生活方式诱因。在数字设备无处不在的今天，电脑、手机、平板等成为生活必需。而这种对屏幕的过度依赖正以潜移默化的方式伤害人们的泪液系统。英国阿斯顿大学的研究指出，屏幕使用时间与干眼症之间存在显著相关性，屏幕用眼已成为年轻人“干眼”的主要危险因素。
长时间注视屏幕往往出现“屏幕锁眼”行为——专注屏幕时，眨眼频率会从正常的每分钟15至20次锐减至5次甚至更低，这将导致泪液蒸发加快，泪膜变得不稳定，从而引发干眼症。《中国职场人士用眼健康洞察报告》就指出，受访者在工作日平均使用电子产品的累计时长超10小时，其中近四成人连续注视屏幕超过3小时，显著增加干眼风险。
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现代生活中一些看似常见的习惯，也在加剧干眼趋势，例如佩戴隐形眼镜。隐形眼镜不仅为近视人群带来摘掉镜框的便利，也成为美妆爱好者实现“眼部造型”变化的重要工具。然而，长时间佩戴隐形眼镜可能影响角膜供氧与泪膜稳定性，尤其在干燥或空调环境下，更容易“催化”干眼症的发生与发展。
而此次英国阿斯顿大学的研究也指出，隐形眼镜的佩戴是年轻人患干眼症的重要风险因素之一。尽管研究尚未明确其与睑板腺功能障碍（MGD）之间的直接关联，但隐形眼镜佩戴与眼表炎症表现（如角膜缘着色）密切相关，也与结膜着色存在一定联系。
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此外，睡眠不足或作息紊乱会削弱泪腺功能，促使眼部更易干涩，叠加当下“熬夜文化”的盛行，以及越来越多人习惯于夜晚灯光昏暗情况下追剧、看小说的行为，都为干眼症的高发“创造了沃土”。环境因素同样不可忽视，例如空调带来的干燥空气、PM2.5等污染物对眼表的刺激，都是常见诱因。与此同时，情绪紧张与长期处于高压状态也会抑制泪液分泌。种种生理与外部因素交织，共同推高了当代人，尤其是年轻群体的干眼发生率。
不止是“眼缺水”，须早识别和干预
目前，不少人仍误以为干眼症只是“眼睛缺水”，但事实上，干眼远不止眼干涩那么简单。若长期未加干预，它可能会演变为慢性眼疾，甚至引发角膜炎、结膜病变等严重并发症。专家指出，打破干眼的恶性循环，关键在于“早发现、早干预”。
眼部的多种不适都是干眼的典型症状，除了眼干、眼涩、眼部异物感以外，更严重的还会出现疼痛、视物模糊、畏光等症状。一旦出现这些“干眼信号”就要警觉起来，并应及时就医，接受专业评估。
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“早发现”的同时，干预的核心在于改变生活习惯。英国阿斯顿大学视光学院研究人员Rachel Casemore博士表示，“眼科医生在识别干眼症临床指标方面具有独特优势，也应积极引导年轻人改善可调节的风险因素，例如屏幕使用、作息习惯、隐形眼镜佩戴、饮食结构、眨眼频率和压力管理等。”
最简单有效的做法就是减少连续屏幕使用时间，例如遵循“20-20-20法则”，即每用眼20分钟，看20英尺（6米外）远处20秒。同时，有意识地增加眨眼频率、保持充足水分摄入、保持规律作息、均衡饮食（如增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入）同样重要。佩戴隐形眼镜者则应做好科学用眼，包括定期验配检查，严格遵守更换周期、佩戴时间、清洁程序，并避免戴镜睡觉、游泳或洗澡。
对于症状轻微人群，可通过热敷与人工泪液等方式进行自我管理，改善泪膜质量。热敷能促进睑板腺分泌、缓解炎症，是简单有效的居家手段。眼部热敷的适宜温度通常控制在40摄氏度左右为宜。人工泪液则可快速补水，缓解干涩刺痛。
泪膜是人体最容易忽视的“保护层”，不仅维持眼表湿润，更具有润滑、抗菌、清除异物、提供营养与增强视觉清晰度等多重功能。也因此，泪膜功能的稳定与否，直接决定眼表健康，亦与干眼症息息相关。目前市面上已有多款促进泪液不同成分分泌的眼药水，可根据患者的干眼类型，对不能正常发挥功能的泪膜层作为治疗对象，进行有针对性的治疗。例如参天的干眼症治疗药物爱丽（0.1%玻璃酸钠滴眼液）。
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作为一家专注眼健康的百年药企，参天公司已在中国推出20余款产品，围绕干眼、青光眼、近视等核心眼科疾病，构建可持续发展的眼科服务体系。其中，爱丽（0.1%玻璃酸钠滴眼液）是其干眼产品线的支柱产品，其核心成分玻璃酸钠可在眼表形成规则、稳定、长效的水分膜，帮助提升角膜前泪膜的稳定性与容量，改善角结膜干燥和减轻眼组织摩擦，从而有效缓解干眼症引发的不适。该产品适用于长期用眼过度、佩戴隐形眼镜人群以及术后眼部恢复阶段的引发的干眼症治疗。
不过，需要强调的是，泪膜不仅是“眼泪”，其中还包含黏蛋白和脂质等重要成分。因此，治疗干眼不能“一药通用”，而是要根据不同类型，选择更有针对性的治疗方案。只有及时且科学地诊断和治疗，才能真正改善眼部健康。
